Comptabiliser les heures travaillées (lors d'un séminaire)

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Bonjour,
j'ai du aller à un séminaire sur 2 jours (donc 2 nuits à l'hôtel) avec déplacement par train.

Or j'ai pris le train la veille pour être à l'hôtel. Je suis arrivé après le voyage à l'hôtel à 22:30.

De même le lendemain, il y avait une soirée (festive) et je suis rentré à l'hôtel vers minuit.

Et finalement le dernier jour j'ai pris le train pour arriver à la Paris gare de lyon vers 21h30.

Comment est-ce je comptabilise mes horaires de travail effectifs? Puis-ce compte le temps du transport, les soirées, etc.
Merci.