MONTANT PREJUDICE MORAL SUITE AGRESSION

Bonjour,
j'ai été victime le 24/02/2014 d'un vol avec violences ayant entrainé 3 jours d'ITT, et qui m'a fortement choquée.
Exposé bref des faits : alors que j'effectuais le plein de mon véhicule, un individu est arrivé derrière moi avec une barre de fer dont il a fait usage à plusieurs fois. Il m'a volé ma carte bancaire et mon téléphone portable.
J'ai déposé plainte à la Gendarmerie. L'auteur des faits
a été identifié la semaine dernière et ne tardera pas à être interpellé.
Je vais me constituer partie civile, mais je n'ai aucune idée du montant que je peux demander, sachant que, depuis cette agression mon comportement a changé sur certains points : je ne peux plus m'arrêter faire de l'essence à cette station à l'heure où ont eu lieu les faits ; je m'enferme à clé dans la voiture ; je promène mon chien avec une bombe lacrymogène, etc...
Merci pour vos réponses.
Cordialement