Comment recuperer mon APL ?

Bonjour , j'ai une question par rapport a mon APL concernant le logement que j'occupe en location depuis oct 2012 !
J'ai payer le loyer plein tarif en attendant que l'APL soit mis enfin en place (ca a durrer assez longtemp , car a ete debloquer qu'en fevrier) Ma propietaire a toucher 3 APL alors que moi j'ai payer : OCT NOV DEC JAV 2012 plein pot , en sachant que le 1er mois de loyer je doit pas compter car il est perdue , j'ai quand meme NOV DEC JANV , car j'ai payer en mois de FEV le loyer en entier ! J'ai pu recuperer les APL des mois de NOV et DEC 2012 mais ma proprietaire ne veut pas me rembourser le mois de JANVIER 2013 en me disant que c'est la CAF qui a du retard et que cette somme la je pourrais la recuperer le jour ou je quitterais le logement . Est ce normal ???
Ma question est : est ce que je peu aller a ma banque pour demander d'enlever la somme que ma proprietaire me doit , et recuperer de cette facon mon du ? Ensuite de remettre la somme que je lui doit comme avant hors APL que la CAF va continuer a lui verser .
Merci d'avance de votre reponse
Cordialement