Aah et pension invalidité

Bonjour
j'expose mon cas un peu compliqué je dois bien l'avouer.
Résumons:
je suis pacsé depuis mars 2009.
je suis auto entrepreneur depuis fevrier 2012 donc au RSI
je suis tombée gravement malade en 2008.
En 2012, je suis tres fatiguée et je fais rechute sur rechute.
j'ai donc finis pas faire une demande d'aah qui a été acceptée en octobre 2012 et je touche donc l'aah selon ce que mon conjoint gagne (il est saisonnier et travail surtout l'hiver le reste du temps il ne trouve pas toujours de travail ou il fait des petits CDD)donc je ne perçois que très peu d'aah et je ne peux pas compter dessus tous les mois.
Mon médecin me conseil en janvier 2015 de faire une demande de pension d'invalidité qui a été acceptée en juillet 2015 suite a l'examen avec le médecin conseil du RSi
Ils ne m'ont rien dit jusqu'à ce qu'ils me versent une grosse somme le 20/11/2015 qui correspond à 6 mois de versement de pension calculé à 431,08 euros/mois (car je n'ai jamais pu beaucoup travailler depuis mon ouverture d'activité auto entrepreneur en 2012).
cette somme est versée a compter du 01/05/2015 jusqu'au 31/10/2015 car j'avais été en arrêt maladie sans indemnités journalière a cette date.
j'ai donc considéré ce versement comme une compensation d'être restée sans rien pendant mon arrêt de travail du 11/05/15 au 31/08/2015.
parallèlement j'ai continué a déclarer trimestriellement mon aah auprès de la caf selon les revenus de mon conjoint qui était au chômage, j'ai donc perçu l'aah
en parallèle selon les périodes de travail ou non de mon conjoint.
Le problème est donc que je n'ai pas fait le rapport entre les deux et que sur la déclaration d'aah il n'est pas noté que je dois déclarer la pension et que je n'était pas au courant ne voyant pas le rapport entre la sécurité sociale et la caf.
Donc j'ai arrêté de travailler "en vivant" avec en moyenne avec 1000euros par mois et je me rend donc compte que je suis hors la loi et que je vais tout devoir rendre à la caf ou au rsi je ne sais pas.
Je précise que je vis avec le père de ma fille mais que son salaire ne me sert pas pour vivre, il paie les prêts, la voiture, charges etc...mais en aucun cas il ne participe au fonctionnement du foyer: frais complémentaire liés a ma pathologie, dépenses liées a notre fille, alimentation, etc...j'ai donc besoin de ces aides pour vivre et ce n'est absolument pas un confort mais une nécessité.
comment faire? tout declarer a la caf sur lettre en explicant mon erreur? oui mais je vais me retrouver sans rien et avec d'enormes sommes a payer que je ne peux pas rendre..je me sens vraiement tres mal et je en sais pas quoi faire, j'ai l'impression que je n'aurais jamais du faire ces demarches qui me stressent plus qu'autre chose.