J'aai prêté de l'argent et on ne veut pas me rembourser

bonjour.
en decembre 2006,en Avril 2007 et en aout 2007,nous avons prêté une somme d'argent supérieure à 4500euros à une amie. pour la somme de decembre et avril,nous avons un cheque du montant prêté mais elle n'a plus de comptes dans ces banques. un document avec le montant qu'elle doit remboursé a été rédigé et signé par elle. après plusieurs demandes de nous rembourser,nous n'avons récupéré qu'une petite somme et depuis le 30decembre 2008 apres une dernière demande de nous rembourser rapidement,nous avons eu un peu d'argent mais tout contact téléphonique est rompu (nous vivons à 500km de cette personne!).
quel recours avons nous??? nous allons avoir un enfant dans 3mois et j'aimerais vraiment récupéré notre argent. Pouvez vous m'aider???je pensais lancer un emise en demeure mais ne sait pas trop comment m'y prendre?dois je porter plainte pour abus de confiance auprès d'un commissariat même 2ans après?
merci d'avoir lu mon mail. dans l'attente d'une réponse de votre part, veuillez agréer mes sentiments les plus sincères.
Boopymi