Modification du mode de garde et pension alimentaire

Bonjour,

Mon jugement de divorce, prononcé en 2003, a donné la garde de nos deux enfants à mon ex-conjointe avec droit de visite et d’hébergement libres et une pension alimentaire que je dois lui verser. Dans les faits, le mode de garde a fini par se transformer en garde alternée et mes enfants sont avec moi 40% du temps.

Dans un tel contexte, est-il possible de revoir le montant de la pension alimentaire à la baisse ?

Par ailleurs, nos revenus et charges ayant évolués depuis le divorce, une démarche auprès d’un JAF peut elle au contraire entrainer une augmentation de la pension alimentaire ?